


I
k ben gefascineerd door stress. En eerlijk, veel mensen vinden het maar een rare fascinatie. Dat is ok natuurlijk.
Het begon in mijn eerste baan. Ik werkte als manager marketingcommunicatie in een ICT bedrijf. Een geweldig stel, innovatieve, superslimme, bevlogen jonge honden tussen de twintig en veertig. De ICT was booming en de klanten stonden in de rij. We renden onszelf enthousiast, collectief voorbij. Er vielen er mensen langdurig uit. Het fascineerde me:
Wat gebeurt er met mensen onder druk? En hoe kun je gezond omgaan met stress?
‘Misschien kunnen we de mensen leren om beter met stress om te gaan?’ opperde ik in het management team. ‘Nee, laten we het daar maar niet over hebben want anders heeft straks iedereen last van stress’, was het besliste antwoord. En daarmee was het ‘probleem’ er niet meer. En zelf raakte ik ook burnout. Ik begreep destijds niet wat het was en hoe ik er uit kon komen. Ik werkte met goede bedoelingen zo goed en zo kwaad als het ging door tot de batterij echt helemaal leeg was, mijn lichaam niet verder meer wilde en ik koos voor ontslag.
Lang verhaal kort: de burnout ligt inmiddels ver achter me, maar de fascinatie voor stress is gebleven. Een dankbaar onderwerp voor studie en onderzoek. Wat is ziek zijn precies? En wat is gezondheid? En welke rol spelen stress en werk daar in? Inmiddels kan ik wel zeggen dat ik expert ben. In stress, burnout en loopbaan. Want vaak ontstaan er bij stress ook vragen over werk, leven en loopbaankeuzes. Sinds bijna 20 jaar heb ik een praktijk voor stressmanagement en loopbaancoaching. In die tijd heb ik met veel mensen samengewerkt aan het voorkomen of herstel van burnout en het optimaliseren van hun werkleven.
Het mooiste werk van de wereld, vind ik nog steeds.
Maar ik vind het eigenlijk zo gek dat we niet eerder leren hoe we gezond met stress om kunnen gaan. Want als we allemaal iets handiger met stress om kunnen gaan, worden we individueel en met zijn allen meer ontspannen, gezonder en gelukkiger.
Het is mijn missie mensen hierin vooruit te helpen.
Opleiding & Ervaring
Bij mijn werk put ik uit een brede, gedegen achtergrond. Opleidingen die ik o.a. heb gedaan:
- Medische Basisopleiding
- Mesologie
(Westerse, Oosterse geneeskunde en psychologie, gericht op dieperliggende oorzaken van ziekzijn)
- Opleiding Stressconsultant
- Opleiding Chronische Stress Reversal (CSR)
- Opleiding Loopbaancoach
- Transformational Presence for Leaders and Coaches
Om me te blijven ontwikkelen volg ik continu trainingen en scholing. Rode draad daarbij is voor mij altijd dat het helpt om stress beter te hanteren of te verminderen en het gehele functioneren te optimaliseren. Dit kan dus gaan over psychologische onderwerpen en interventies, maar ook over training, voeding, slaap, ademhaling, etc. Trainingen die ik volgde en toepas in de coaching, zijn onder andere:
- Cognitieve gedragstraining / RET
- Acceptance & Committment Therapy (ACT)
- Personal Tuning / Epiphora Ademtechniek
- Cognitieve Fitness
Eerder heb ik mijn HBO diploma Communicatie behaald en Japankunde gestudeerd aan de Erasmus Universiteit. Voor het starten van mijn eigen bedrijf werkte ik in managementfuncties en als adviseur op het gebied van marketing en communicatie binnen het bedrijfsleven, non-profit en hoger onderwijs. Sinds 2004 zet ik mij in voor mensen en organisaties die minder stress en meer werkgeluk willen en hun doelen willen behalen.
Samenwerking
Competenza beschikt over een netwerk van professionals in human resources management, geneeskunde, geestelijke zorg en juridische zaken. Indien nodig of wenselijk werkt Competenza in trajecten met hen samen of verwijst door.
Ervaringen
Opdrachtgevers

"I don't like to give advice.
I like to give people guidance because everyone's life is different, and everyone's journey is different”
Dolly Parton
Kennismaken?
Bel of mail voor een afspraak.
Kennismaken is kosteloos en vrijblijvend.
En kan persoonlijk of online.
Het geeft je de mogelijkheid om te ervaren of je met jouw situatie en vragen op het juiste adres bent.